收下這份女性手冊 “抗癌”有幫助

發布時間:2019-03-14 21:55  點擊次數:145  來源:成都市京健人民醫院

收下這份女性手冊 “抗癌”有幫助

在“三八”婦女節來臨之際,記者根據《重慶市2017新發惡性腫瘤登記報告》,梳理了重慶女性最高發的十大腫瘤,并專訪多位腫瘤專家,一一解讀如何預防這些女性高發癌癥。

肺癌,女性發病率每萬人約4.56人

預防:遠離二手煙,避免廚房油煙

重慶市腫瘤醫院胸部腫瘤中心主任江躍全建議,做飯時,最好戴上口罩,少用爆炒、煎炸等油煙大的方式做菜,同時注意廚房通風。

乳腺癌,女性發病率每萬人約3.04人

預防:20歲起每月進行一次乳房自檢

重慶市腫瘤醫院乳腺腫瘤中心主任曾曉華建議,從20歲開始,女性最好每月進行一次乳房自檢,日期可選擇月經來潮后9~11天。

結直腸癌,發病率每萬人約2.27人

預防:低脂飲食,多吃水果蔬菜

重慶市腫瘤醫院胃腸腫瘤中心副主任醫師張壽儒建議,平日要低脂飲食,少吃辛辣食物,避免煙熏、燒烤類食物的攝入,多吃蔬菜、水果和富含纖維素的食物。

宮頸癌,女性每萬人發病率約1.87人

預防:接種HPV疫苗

重慶市腫瘤醫院婦科腫瘤中心學科帶頭人周琦教授表示,接種HPV疫苗是預防宮頸癌的重要手段。

肝癌,女性每萬人發病率約1.59人

預防:戒煙酒、不熬夜、飲食清淡

重慶市腫瘤醫院肝膽外科主任醫師李慶東建議,預防肝癌,除了戒酒戒煙外,不晚睡、不熬夜,飲食盡量清淡,多運動鍛煉。

胃癌,女性每萬人發病率約1.19人

預防:高危人群每年做一次胃鏡檢查

重慶市腫瘤醫院消化內科主任陳偉慶建議,高危人群每半年或每年做一次胃鏡檢查。此外,應多運動鍛煉,保持心情愉悅。

甲狀腺癌,每萬人發病率約1.07人

預防:平時可以在家進行自查

重慶市腫瘤醫院頭頸外科主任周曉紅建議,每年做一次甲狀腺彩超檢查,有家族史的人群縮減到半年一次。

食管癌,女性每萬人發病率約1.05人

預防:飲食切忌快、燙、辣

重慶市腫瘤醫院胸部腫瘤中心主任江躍全建議,不要吃得過燙、過快,不要吃得過于辛辣,不吃霉變、煙熏食物等,并定期上醫院做內鏡檢查,確診食道有無病變。

卵巢癌,女性每萬人發病率約0.72人

預防:35歲以上女性定期婦檢

重慶市腫瘤醫院婦科腫瘤科李蓉建議,進行基因檢測,35歲以上的女性定期(半年左右一次)作婦科檢查,檢查項目包括盆腔彩超、宮頸細胞學檢查、HPV等檢測。

子宮體癌,每萬人發病率約0.69人

預防:不要亂用雌激素

重慶市腫瘤醫院婦瘤科主任王冬提醒,千萬不要亂吃雌激素。濫用雌激素,可能導致內分泌失調,以及子宮內腫瘤的發生。

重慶晨報·上游新聞記者 石亨

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